quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Desabafo

Talvez não seja o local mais adequado mas é algo que tenho todo o prazer e gostava de poder partilhar convosco. É algo de que me orgulho imenso e que quero duplicar, triplicar, quadriplicar. É também algo que espero que vos possa motivar a continuar e não desistir, porque nadar é a melhor coisa do mundo.

No passado mês de Setembro conclui 20 anos de prática de natação.

Momentos iniciais em que tinha medo de me afogar e os meus pais me incentivaram a continuar e a superar esse medo (nadava eu pela escola);
Momentos em que comecei a ganhar o gosto por nadar;
A minha primeira prova: 1991. 3º lugar 25C e 3º lugar 25L;
Momentos em que me convidaram para treinar a noite no Clube Lisnave, onde conheci 2 grandes treinadores, que não mais esquecerei: Canhão e Rocha;
Momentos em que estive federada (coisa de meses) e diziam que o meu estilo era Bruços...talvez tivessem alguma razão mas na altura eu estava totalmente em desacordo;
Momentos de tristeza quando tive que deixar de nadar, durante alguns meses;
Momentos de alegria quando reencontrei o Rocha e me convidou para fazer parte da ANS (talvez em 1996);
Momentos de união, de grande amizade e de alguma desilusão, mas tudo faz parte de anos de treino...e assim foi até o Rocha sair pela 1ª vez da ANS...eu sai também e foi sem dúvida a melhor escolha na altura;
Momentos de transição: CCLV. Novo clube, novos colegas, nova forma de ver o desporto.
Momentos de altos e baixos deram-se jé no CCLV, com o secundário. Tudo estava muito bem como tudo estava muito mal, e foi por pouco que não deixei a natação mas consegui e ainda cá estou. O coração falou mais alto;
Momentos de mudança em que surgiu a possibilidade de desempenhar o papel de treinadora: depois de nadar é a melhor coisa do mundo. Aqui devo um agradecimento muito especial ao Serra, que acreditou em mim. O prazer pela natação cresceu, a dedicação tornou-se total e o amor pela natação será eterno;
Momentos chave quando a inatel reaparece e os masters torna-se possível. Tudo muda, tudo se torna possível e aparece um "mundo novo" cheio de aventuras e desafios.

Tanta coisa mais poderia ser escrita, tantos momentos guardados no coração e ainda tantas coisas por descobrir e viver. É realmente o sonho que torna a realidade possível. É maravilhoso poder fazer aquilo que mais gostamos e acreditem que eu sou uma das pessoas mais sortudas por isso e depois tenho-vos a vocês: os meus meninos, que quero ajudar a crescer ainda mais, como pessoas e como atletas.

Obrigado,
Always on your best - Gotinha de Água

domingo, 7 de novembro de 2010

Nadadores do mês de Outubro

Após uma "época" de piscina com um crescimento muito positivo, o Fábio Gonçalves apresentou-se em grande nível nas provas de águas abertas realizadas durante os meses de Agosto e Setembro, terminando com uma excelente classificação na prova de fecho das águas abertas - Sesimbra. Mas foi em Outubro que se distingiu no Torneio de Abertura da Inatel, obtendo dois records pessoais nas provas de 100M (1'08"65) e 100L (1'00"87), retirando 2 segundos em cada uma das provas. Resultado conseguido fruto da maior assiduidade e trabalho nos treinos.

A Catarina Clemente é também a nadadora do mês de Outubro. Com uma excelente prestação nas provas de águas abertas, obtendo por diversas vezes o pódio, iniciou a época de piscina (2010-2011) da melhor forma: record pessoal aos 100M (1'16"63) e logo de seguida, record pessoal e da Inatel (escalão 14-16 anos) aos 800L (10'28"82).

Parabéns por estes excelentes resultados e de toda a equipa. Mais se espera esta época =)

Always on your best - Gotinha de Água

quinta-feira, 4 de novembro de 2010

Nadador do mês de Setembro

Alexandre Pinheiro foi nomeado o nadador do mês de Setembro, iniciando assim a época da melhor maneira.
A excelente prestação na 1ª prova de 5km que realizou (2º classificado da geral absoluta), no Challenge, no início do mês de Setembro, valeu-lhe uma chamada à Selecção Nacional para representar o país na Taça Comen que se realizou no 2º fim-de-semana de Setembro, com partida em Caxias e chegada a Oeiras (5km). Foi a 1ª vez que algum atleta do clube representou a Selecção Nacional.
Na continuação do mês de Setembro, o Alexandre cumpriu os 5km na Barragem do Alqueva e na Ilha do Lombo, obtendo excelentes classificações. Desta forma totalizou 20km em competição. Parabéns.
Foi sem dúvida um feito notável, para ele e para o clube e esperamos que mais e melhores resultados apareçam esta época, necessitando para isso de uma atitude cada vez mais positiva no treino e assiduidade superior, de todos.
Always on your best - Gotinha de Água

terça-feira, 26 de outubro de 2010

Resultados Seixalíada (outubro, 2010)

Em jornada dupla, no fim-de-semana 16 (Inatel) e 17 de Outubro (Seixalíada). Dia 17, na Piscina Municipal de Corroios, o CCLV este mais uma vez, extremamente bem representado e com resultados muito positivos. Os atletas em prova no dia anterior, nadaram neste dia, provas que não são as suas melhores, factor muito positivo para o ecletismo. Tivemos também a participação de alguns pais dos atletas, o que reforçou a nossa participação, e daqui para a frente gostaríamos que mais se juntassem, pois temos muito gosto nisso.

Quanto aos resultados, foram os seguintes:

Bruços:
Escalão 2 fem: 1º Joana Castanheira (CCLV), 2º Matilde Silva (ANS), 3º Marta Araújo (ANA) e 7º Daniela Coxilha (CCLV)
Escalão 2 mas: 1º Tiago Santos (ANA), 2º Diogo Silva (CCLV) e 3º Paulo Martins (ANS)
Escalão 3 fem: 1º Ana Almeida (CCLV), 2º Mariana Rebelo (ANA) e 3º Jéssica Amaro (ANA)
Escalão 3 mas: 1º Alexandre Roque (CCLV), 2º Hélio Costa (ANA) e 3º Diogo Monteiro (ANA)
Escalão 4 fem: 1º Catarina Clemente (CCLV), 2º Sofia Rodrigues (CCLV), 3º Inês Chaiça (ANA) e 4º Joana Casca (CCLV)
Escalão 4 mas: 1º Pedro Nogueira (CCLV), 2º Fábio Batista (ANS) e 3º Diogo Gomes (CCLV)
Escalão 5 fem: 1º Daniela Santos (CCLV)
Escalão 5 mas: David Carrilho (CCLV), 2º Alexandre Pinheiro (CCLV) e 3º Fábio SIlva (CCLV)
Escalão 10 mas: 1º Rui Velez (CCLV) e 2º Rui Santos (CCLV)

Costas:
Escalão 1 fem: 1º Sofia Gouveia (ANA), 2º Tatiana Pombo (ANA), 3º Ana Costa (ANS), 7º Daniela Santos (CCLV), 10º Inês Roque (CCLV), 13º Rita Castanheira (CCLV) e 14º Catarina Santos (CCLV)
Escalão 1 mas: 1º Rafael Aires (ANS), 2º Tiago Silva (ANA) e 3º Tiago Henriques (ANA)
Escalão 2 fem: 1º Cláudia Martins (ANA), 2º Ana Oliveira (ANA), 3º Sara Sousa (Masters), 13º Daniela Coxilha (CCLV)
Escalão 2 mas: 1º Diogo Silva (CCLV), 2º Marcelo Gonçalves (ANA) e 3º Luís Carreto (CCA)
Escalão 3 fem: 1º Ana Almeida (CCLV), 2º Daniela Lázaro (CCLV) e 3º Joana Magioly (ANA)
Escalão 3 mas: 1º David Costa (CCLV), 2º Alexandre Roque (CCLV) e 3º Nuno Marques (CCLV)
Escalão 4 fem: 1º Sara Costa (CCLV), 2º Iris Matos (ANA), 3º Fabiana Barreiros (ANS), 4º Joana Velez (CCLV) e 5º Joana Casca (CCLV)
Escalão 4 mas: 1º Carlos Eduardo (CCLV), 2º Fábio Bastista (ANS) e 3º João Santos (ANS)
Escalão 5 mas: 1º Daniel Candeias (CCLV) e 2º Frederico Conceição (CCLV)
Escalão 10 mas: 1º Luís Feiteira (Masters), 2º Juan Silva (Masters) e 3º Mário Coxilha (CCLV)

Livres:
Escalão 1 fem: 1º Sofia Gouveia (ANA), 2º Ana Costa (ANS), 3º Tatiana Pombo (ANS), 6º Daniela Santos (CCLV), 9º Inês Roque (CCLV), 12º Catarina Santos (CCLV) e 15º Rita Castanheira (CCLV)
Escalão 1 mas: 1º Tiago Silva (ANA), 2º Bernardo Santos (ANA) e 3º Alexandre Almeida (Masters)
Escalão 2 fem: 1º Ana Oliveira (ANA), 2º Cláudia Martins (ANA), 3º Nadine Tavares (ANS) e 10º Beatriz Santos (CCLV)
Escalão 2 mas: 1º Tiago Santos (ANA), 2º Diogo Domingues (ANA) e 3º Marcelo Gonçalves (ANA)
Escalão 3 fem: 1º Joana Magioly (ANA), 2º Ana Almeida (CCLV) e 3º Daniela Lázaro (CCLV)
Escalão 3 mas: 1º David Costa (CCLV), 2º José Rosário (CCLV), 3º Diogo Pinheiro (CCLV) e 7º Nuno Marques (CCLV)
Escalão 4 fem: 1º Catarina Clemente (CCLV), 2º Iris Matos (ANA), 3º Fabiana Barreiros (ANS) e 4º Sofia Rodrigues (CCLV)
Escalão 4 mas: 1º Carlos Eduardo (CCLV), 2º Frederico Silva (ANS) e 3º Diogo Gomes (CCLV)
Escalão 5 fem: 1º Daniela Santos (CCLV)
Escalão 5 mas: 1º Frederico Conceição (CCLV), 2º Fábio Silva e 3º Eduardo Dutra (ANA)
Escalão 10 mas: 1º Luís Feiteira (Masters), 2º Rui Velez (CCLV), 3º Rui Santos (CCLV) e 4º Mário Coxilha (CCLV)

Mariposa:
Escalão 2 fem: 1º Joana Castanheira (CCLV), 2º Vera Carvalho (ANA), 3º Sara Sousa (Masters) e 4º Beatriz Santos (CCLV)
Escalão 2 mas: 1º Diogo Domingues (ANA), 2º Pedro Boto (ANS) e 3º Vitor Andrade (ANS)
Escalão 3 fem: 1º Tânia Carvalho (CCLV)
Escalão 3 mas: 1º Miguel Silva (ANS), 2º Diogo Pinheiro (CCLV9 e 3º José Rosário (CCLV)
Escalão 4 fem: 1º Sara Costa (CCLV), 2º Joana Velez (CCLV) e 3º Rita Lopes (ANS)
Escalão 4 mas: 1º Frederico Silva (ANS), 2º Pedro Nogueira (CCLV) e 3º Gonçalo Barros (ANA)
Escalão 5 mas: 1º Daniel Candeias e David Carrilho (CCLV), 2º Alexandre Pinheiro (CCLV) e 3º João Alves (ANS)

Parabéns a todos pela demonstração de companheirismo e pela dedicação.
Gotinha de Água

Resultados Torneio de Abertura (INATEL)

O Torneio de Abertura teve resultados de muito bom nível (12 records pessoais e 1 record da Inatel), perspectivando uma época tão boa ou melhor que a anterior. Os atletas demonstraram o bom momento de forma em que se encontram e o empenho que têm colocado no treino. Assumo a felicidade do meu posto (treinadora).
Os resultados em seguida.

100Estilos fem:
1º Sara Costa (14-16 anos): 1'16"45 (RP)
10º Joana Velez (14-16 anos): 1'32"03

100m Estilos mas:
1º Pedro Nogueira (14-16 anos): 1'12"75 (RP)
4º Diogo Gomes (14-16 anos): 1'16"07

1º Alexandre Pinheiro (17-19 anos): 1'07"55

4º Daniel Candeias (20-24): 1'08"60

100m Costas fem:
8º Joana Velez (14-16 anos): 1'31"48
10º Sofia Rodrigues (14-16 anos): 1'35"82 (RP)

1º Cátia Valente (25-29 anos): 1'12"99

100m Costas mas:
3º Diogo Gomes (14-16 anos): 1'15"83

2º Fábio Silva (17-19 anos): 1'09"36

100m Livres fem:
2º Sara Costa (14-16 anos): 1'08"53

100m Livres mas:
1º Carlos Eduardo (14-16 anos): 1'00"54 (RP)
2º Fábio Gonçalves (14-16 anos): 1'00"87 (RP)
10º João Moura (14-16 anos): 1'11"98 (RP)

1º Alexandre Pinheiro (17-19 anos): 59"76 (RP)

4º Daniel Candeias (20-24 anos): 59"90

10º Rui Velez (45-49 anos): 1'28"12

100m Bruços fem:
3º Sofia Rodrigues (14-16 anos): 1'38"35

1º Cátia Valente (25-29 anos): 1'25"65

100m Bruços mas:
2º Pedro Nogueira (14-16 anos): 1'23"88
5º João Moura (14-16 anos): 1'28"89 (RP)

100m Mariposa fem:
2º Catarina Clemente (14-16 anos): 1'16"63 (RP)

100m Mariposa mas:
1º Carlos Eduardo (14-16 anos): 1'06"17 (RP)2º Fábio Gonçalves (14-16 anos): 1'08"65 (RP)

1º Fábio Silva (17-19 anos): 1'07"37
2º Frederico Conceição (17-19 anos): 1'07"44

800m Livres fem:
1º Catarina Clemente (14-16 anos): 10'28"82 (RP e RI)

800m Livres mas:
1º Frederico Conceição (17-19 anos): 9'48"87

4º Rui Velez (45-49 anos): 15'56"25

Parabéns a todos e para Novembro lá estaremos...com reforços =)
Gotinha de Água

terça-feira, 12 de outubro de 2010

Época 2010-2011

A nova época já começou e à porta temos as duas primeiras provas: sábado dia 16 e domingo dia 17 de Outubro. No fim-de-semana seguinte teremos a nossa primeira prova de resistência: as 24horas a nadar.

Gostava que todos fossem sensíveis a este momento de muito trabalho e entre-ajuda, pois vai exigir de todos um empenho extra, seja para nadar, seja para organizar, seja para trabalhar, seja para o que for.

Atletas arranjem colegas/amigos para nadar, divulguem o nosso evento e estejam realmente presentes.
Pais, mantenham o excelente trabalho que vêm a realizar ao longo dos anos.
Juntos tudo correrá pelo melhor.

ALWAYS ON U´RE BEST (Gotinha de Água)

Resultados Travessia Sesimbra 2010

Foi num ambiente de boa disposição que demos por terminada a nossa época 2009-2010 de Águas Abertas, na Prova de Sesimbra, no dia 5 de Outurbo. Esta prova foi realizada como sempre ao longo da praia, permitindo o acompanhamento de todos, curiosos e entusiastas da modalidade. Também houve quem tivesse a possibilidade de acompanhar a prova dentro de água...de barco.

A prova para atletas federados teve início às 11horas e 5 minutos depois foi dado o sinal de partida para os atletas não federados. O CCLV fez-se representar em ambas, com os seguintes resultados.

1500m Federados:
1º Arseniy Lavrentyev (SAD)
2º Vasco Gaspar (SFUAP)
3º Mário Bonança (SCP)
12º Alexandre Pinheiro (4º lugar escalão)
21º Fábio Gonçalves (7º lugar escalão)
22º Carlos Eduardo (8º lugar escalão)
26º Sara Costa (3º lugar escalão)
27º Frederico Conceição (8º lugar escalão)
39º Daniel Candeias (11º lugar escalão)
44º Catarina Clemente (5º lugar escalão)
73º Cátia Valente (1º lugar escalão)

Colectivo:
1º SFUAP
2º SCP
3º CI Monte Maior
4º CCLV

1500m Não Federados:
1º Bruno Ruas (CIMM)
2º Fábio Azinheirinha (Montemor-o-Novo)
3º Tiago Barroso (Individual)
8º David Costa (1º lugar escalão)
18º José Rosário (2º lugar escalão)
38º Daniela Santos (2º lugar escalão)
39º Daneila Lázaro (1º lugar escalão)
40º Vera Pereira (4º lugar escalão)
70º Rodrigo Junqueira (5º lugar escalão)
88º João Moura (10º lugar escalão)
91º Sofia Rodrigues (13º lugar escalão)
127º Pedro Rosário (9º lugar escalão)
151º Rui Santos (12º lugar escalão)

Colectivo:
1º ANS
2º Clube Nacional Natação
3º CSC Bom Sucesso
6º CCLV


Parabéns a todos pelos resultados e obrigada pelo fantástico convívio que todos proporcionámos. Penso que pode ser um convívio anual inerente à prova, que tal?
Gotinha de Água