Torneio de Divulgação (Coimbra, 2011)

No próximo dia 15 de Janeiro, irá decorrer o Torneio de Divulgação em Coimbra (p 50m). À semelhança do ano passado, teremos o transporte garantido para que possamos ir todos juntos e não haver preocupações com os carros. É importante que me informem relativamente ao número de pessoas por atleta para que no dia não haja lugares a menos para o número de pessoas. Quanto ao almoço, temos 2 opções: manter o que se fez no ano passado ou cada um ser responsável pela sua refeição.

Não deixem o tempo passar, para que tudo possa ser organizado com tempo.

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Grande 2011

Após um fantástico ano de 2010, desejo que 2011 seja a continuação.

Desejo saúde

Desejo amor

Desejo amizade

Desejo sucesso

Desejo compreensão

Desejo muitas horas dentro de água

Desejo resultados

Desejo união

Desejo o melhor de cada um

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Feliz Natal 2010

Mais um ano e os desejos mantêm-se, porque o amor e o bem-estar nunca são demais.

Um Feliz Natal, com tudo aquilo que mais desejarem (e algumas prendinhas também).

Escolhi 2 imagens: a primeira para quem se identificar mais com a piscina e a segunda para os das águas abertas...pode ser que um dia nademos num local assim :)



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Treinos Masters

Os treinos para os masters já começaram. Todos aqueles que pretendem retomar a prática de natação ou têm vontade de treinar para competir, integrando a nossa equipa da Inatel e mais tarde quem sabe, a equipa de masters, poderão fazê-lo.

Na Piscina Municipal de Amora, segundas, quartas e sextas-feiras, às 22horas (com duração aproximada de 1h30).

Contamos convosco, a nossa equipa agradece e a vossa saúde também.

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Dia da Família

Nos próximos dias 21 e 30 de Dezembro, gostaríamos de fazer uma actividade com os atletas e os pais. Desse modo, os pais que saibam nadar e não se afoguem (como todo o respeito) estão convidados a entrar na piscina e dar uma braçadas connosco, evitando assim os excessos que são cometidos nesta época natalícia :)

O convite está feito e nós esperamos por vocês.

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Jantarada de Natal, dia 17 Dezembro

Na próxima sexta-feira (dia 17), teremos o jantar de Natal, a realizar na sede do Clube, por volta das 19h30, não havendo treino nesse dia.

Todos os interessados deverão informar-me (até hoje, tal como informação transmitida aos atletas), de modo a que a Dona São (do bar) possa iniciar os preparativos. O jantar estará ao encargo de cada, sendo que o valor será posteriormente comunicado.

Tragam boa disposição, muita alegria, karaoke :) e surpresas

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Nova convocatória para Estágio da Selecção AA

Ontem foi confirmada a convocatória do nosso atleta Alexandre Pinheiro, para o Estágio da Selecção de AA, a realizar nos dias 20-21-22 de Dezembro em Montemor-o-Velho, nas novas instalações que irão servir de centro de estágio para esta e outras modalidades.

É mais uma vez com grande orgulho que vos faço chegar esta mensagem, aproveitando para reforçar que o trabalho e a dedicação permitem que alguns dos nossos sonhos "mais impossíveis" se tornem reais, o que faz aumentar a motivação de todos e a vontade de uma constante auto-superação.

Parabéns e que mais notícias destas se repitam...

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Festa de Natal 2010

À semelhança do que acontece todos os anos, no próximo domingo dia 12 de Dezembro, pelas 16horas, o Clube de Campismo Luz e Vida oferece a Festa de Natal, com várias surpresas =)

O convite está feito, pelo que contamos com a presença de todos para encher a nossa sala de sorrisos, gargalhas e muito boa disposição.

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Nadadores do mês de Novembro

Com uma excelente prestação no Torneio de Especialidades (21Nov), uma fantástica época de águas abertas e uma notável atitude no treino, a Sara Costa obtém a nomeação de nadadora do mês de Novembro. O record alcançado aos 200 Estilos, retirando praticamente 5" ao seu melhor tempo foi algo inesperado mas fruto do seu trabalho, o qual me orgulhou bastante.

A outra nomeação vai (finalmente) para o Rafa. Teve que esperar mas agora é bem merecido: os resultados nas águas abertas foram bastante positivos e o record obtido no Torneio de Especialidades (21Nov) foi o espelhar do treino e um desejo muito procurado e agora concretizado.

Parabéns e desejo que contiuem a surpreender, nos treinos, nas provas e na vida. Mais records, mais união e mais atitude.

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Torneio de Especialidades, Nov 2010

Dia 21 de Novembro, decorreu o Torneio de Especialidades na Piscina da Inatel em Lisboa. Mais dois records na Inatel foram batidos por atletas do CCLV, nomeadamente Sara Costa (escalão 14-16 anos) na prova 200E (record que era seu 2'47"01 cilindrado por 2'43"57) e Carlos Eduardo "Rafa" (escalão 14-16 anos) na prova 50M com o registo de 29"56. Ambas as estafetas masculinas estiveram também em destaque, depois da árdua tarefa de selecção dos atletas, pois o nível está cada vez mais homogéneo.

Também a nível pessoal foram batidos 13 records (não contando com os records pessoas batidos nas estafetas - 5) de grande nível que espelham bem o trabalho que todos têm desenvolvido. Certamente que nem todos alcançaram os objectivos a que se tinham proposto mas como costumo dizer, se há trabalho os resultados podem demorar a aparecer mas aparecem sempre.

Além do desempenho fantástico de todos os atletas, quero realçar a força e o apoio que se fez sentir dentro do grupo, desde a 1ª até à útlima prova (terminou às 20h10 de domingo). Estamos a construir uma equipa cada vez mais sólida em resultados e apoio. Obrigado a todos mais uma vez.

Resultados alcançados:

200E mas

(14-16 anos): 1º Carlos Eduardo 2'30"24 (RP)

(17-19 anos): 1º Alexandre Pinheiro 2'23"94 (RP)

200E fem

(14-16 anos): 1º Sara Costa 2'43"57 (RP e RI)

50L mas

(14-16 anos): 1º Fábio Gonçalves 27"96 (RP); 4º Diogo Gomes 28"75; 5º Pedro Nogueira 29"25

(17-19 anos): 1º David Carrilho 26"45 (RP)

(20-24 anos): 3º Daniel Candeias 26"50

(45-49 anos): 9º Rui Velez 37"02

50L fem

(14-16 anos): 2º Catarina Clemente 30"60 (RP); 8º Sofia Rodrigues 34"72 (RP); 10º Joana Velez 35"30

(25-29 anos): 1º Cátia Valente 29"93

50C mas

(14-16 anos): 5º João Moura 38"18 (RP)

(17-19 anos): 2º Fábio Silva 31"77

50C fem

(25-29 anos): 1º Cátia Valente 33"16

50M mas

(14-16 anos): 1º Carlos Eduardo 29"56 (RP e RI); 2º Fábio Gonçalves 31"32 (RP)

(17-19 anos): 2º Frederico Conceição 29"97; 3º Fábio Silva 30"16

(20-24 anos): 4º Daniel Candeias 29"31

50M fem

(14-16 anos): 2º Sara Costa 35"63 (RP); 8º Joana Velez 46"37

50B mas

(14-16 anos): 3º Pedro Nogueira 37"56 (RP); 6º João Moura 39"47; 9º Diogo Gomes 40"75

(17-19 anos): 1º David Carrilho 33"28 (RP)

50B fem

(14-16 anos): 4º Sofia Rodrigues 44"84

4x50E mas

3º CCLV (Alexandre - costas, David - bruços, Frederico - mariposa e Daniel - livres) 2'00"72 (31"97 - 33"07 - 29"70 - 25"98)

EXH CCLV (Fábio S. - costas, Pedro - bruços, Rafa - mariposa e Fábio G. - livres) 2'07"57 (31"97 - 37"47 - 30"53 - 27"60)

4x50E fem

4º CCLV (Joana - costas, Sofia - bruços, Catarina - mariposa e Sara - livres) 2'31"60 (41"06 - 43"87 - 35"37 - 31"30)

400L mas

(17-19 anos): 1º Frederico Conceição 4'39"73; 2º Alexandre Pinheiro 4'41"21

(45-49 anos): 8º Rui Velez 8'13"85

400L fem

(14-16 anos): 1º Catarina Clemente 5'07"30

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