Sexta-feira na praia

Na próxima 6f e na sequência do que foi falado após as provas, o treino decorrerá na Fonte da Telha, Praia do Rampa (depois da descida à esquerda), onde deverão comparecer por volta das 18h30. Os atletas de 94 e mais velhos que estiverem na disposição de ir de bicicleta para a praia, deverão estar às 17hs no cruzamento depois da ponte dos foros da amora.

Serão realizados jogos de rugby e de raquetes para não ser sempre só nadar :p

Gotinha de Água

Resultados Nadador Completo 2009

Foi com grande êxito que decorreu mais uma edição da prova Nadador Completo, organizada pelo nosso clube. Estiveram 6 clubes, Autêntico, ANS, ANA, Bom Sucesso, Escola de Natação José Sardinha e claro o CCLV.

Os dois dias de provas decorreram de forma bastante positiva, com uma organização excelente e aqui o meu muito MUITO OBRIGADO AOS PAIS E TODOS OS QUE FIZERAM PARTE DA ORGANIZAÇÃO.

Também bastante positivos foram os resultados obtidos pelos atletas e seu comportamento, apenas duas notas não tão positivas, uma para o apoio dentro da equipa, que pouco se fez notar e outra para o equipamento, pois voltou a acontecer a não utilização de t-shirts ou polos do clube no pódio.

Passando para os resultados:

1º Escalão Fem:

Margarida Rosado 1º lugar

1º Escalão Mas:

Diogo Silva 1º lugar / João Velez 3º lugar

2º Escalão Fem:

Daniela Lázaro 3º lugar

2º Escalão Mas:

Diogo Pinheiro 2º lugar

3º Escalão Fem:

Sara Costa 1º lugar (2º lugar ABSOLUTO)

3º Escalão Mas:

Carlos Eduardo 2º lugar / Pedro Nogueira 3º lugar

4º Escalão Fem:

Carolina Monteiro 1º lugar (3º lugar ABSOLULTO) / Daniela Santos 2º lugar

4º Escalão Mas:

Alexandre Pinheiro 1º lugar

5º Escalão (apenas) Mas:

Carlos Mesquita 2º lugar (2º lugar ABSOLUTO)

Parabéns a todos (mais uma vez) e espero que processem bem aquilo que foi falado depois das provas.

Não deixem que o tempo passe para aprenderem mais e depois perceberem que afinal podiam ter feito mais, mas depois o tempo não volta atrás.

Não utilizem como desculpa a idade para não evoluirem ou para passarem o tempo a brincar, porque vocês podem fazer melhor, sempre e a cada momento, basta dizerem "Eu quero aquilo e sou capaz".

Se em algum momento não conseguirem atingir aquele objectivo, não faz mal, aprendem com essa prova e encaram a seguinte como um novo desafio e como uma nova oportunidade de vencer.

Sempre que perderem, pensem no verdadeiro motivo e não utilizem desculpas sem sentido. Saber perder e perceber porquê, saber perder e querer fazer melhor, é um passo para vencer.

Sempre que vencerem sejam humildes e lembrem-se que muitas outras vezes perderam e gostaram do apoio que sentiram, saboreiem sempre cada vitória como a primeira, partilhem-na como os vossos amigos e acima de tudo, aprendam com ela.

Bons treinos

Gotinha de Água

Nadador Completo 2009

No próximo fim-de-semana, 28 e 29 de Março, o nosso clube proporcionará mais uma edição da prova Nadador Completo.

Serão disputadas provas de 50m em cada estilo + 100m Estilos para os dois escalões mais novos (até nascidos em 1996) e depois provas de 100m em cada estilo + 200m Estilos para os 3 restantes escalões (desde 1995 até 1987).

Espero que dêm o vosso melhor e mais uma vez, tenham como principal objectivo MELHORAR OS VOSSOS TEMPOS e divertirem-se.

Deverão estar na piscina às 14horas.

Até lá e bons treinos.

Gotinha de Água

Resultados Montemor-o-novo

Sábado, dia 21 de Março, 18 atletas do CCLV participaram no Torneio Nadador Completo realizado em Montemor-o-Novo.

Todos os atletas se portaram muito bem, chegando a melhorar os tempos =) o que é o objectivo de cada prova, só tivemos pena de o aquecimento ter uma duração muito reduzida, o que nos limitou um pouco.

Resultados:

Escalão I fem: Tânia Carvalho 1º lugar, Margarida Rosado 3º lugar

Escalão I mas: Diogo Pinheiro 1º lugar

Escalão II fem: Daniela Lázaro 2ºlugar

Escalão II mas: David Costa 3º lugar

Escalão III fem: Catarina Clemente 1º lugar, Daniela Santos 2º lugar

Escalão III mas: Pedro Nogueira 2º lugar, Carlos Eduardo 3º lugar

Escalão IV fem: Sara Costa 1º lugar, Carolina Monteiro 2º lugar

Escalão IV mas: Alexandre Pinheiro 1º lugar

Escalão V fem: Cátia Valente 2º lugar, Cláudia Lourenço 3º lugar

Escalão V mas: Hugo Patrocínio 2º lugar, Daniel Candeias 3º lugar

Parabéns a todos os atletas e pais que permitiram a deslocação dos atletas, e obrigada pelo apoio.

Venha a próxima: Nadador Completo, organizado pelo nosso clube

Resultados Torneio da Páscoa

Após uma viagem de mais de 3horas, chegamos finalmente ao Dolce Vita, desta vez do Porto, por lá almoçamos e depois seguimos para Recarei. Fica assim no meio de vários montes com casinhas bastantes engraçadas..eis que avistámos a Piscina da Rota dos Móveis. Apesar das instalações serem muito agradáveis, foi pena a parede da piscina ser bastante escorregadia.

Todos os atletas deram o melhor nas suas provas e os resultados foram bastante positivos, destaque sem dúvida para as nossas estafetas.

Escalão 16-19 anos:

Alexandre Pinheiro

100L: 1'00"60 (7º lugar), 100C: 1'10"70 (5º lugar)

Fábio Silva

100L: 1'05"70 (16º lugar)

Daniel Candeias

100L: 59"81 (3º lugar), 100B: 1'17"97 (2º lugar)

Escalão 20-24 anos:

Cláudia Lourenço

100B: 1'26"41 (2º lugar), 100M: 1'26"04 (2º lugar)

Carlos Mesquita

100L: 59"82 (5º lugar), 100C: 1'09"21 (3º lugar)

Hugo Patrocínio

100L: 58"07 (4º lugar), 100M: 1'05"71 (3º lugar)

Joaquim Conde

100L: 1'05"51 (13º lugar), 100B: 1'23"50 (8º lugar)

Escalão 25-29 anos:

Cátia Valente

100C: 1'12"68 (1º lugar), 100B: 1'24"11 (1º lugar)

Estafetas:

4x50E: 2'10"98 (extra prova)

(Cátia C, Cláudia B, Fábio M, Joaquim L)

4x50L: 1'45"95 (1º lugar)

(Alexandre, Hugo, Mesquita, Daniel)

Os resultados das estafetas foram bastante positivos, tanto o tempo final como os tempos de passagem.

Parabéns a todos e venha a próxima: Nacional Equipas =)

Gotinha de Água

Assembleia no CCLV

No dia 13 de Março, próxima sexta-feira, às 21h30, irá realizar-se a Assembleia Geral do CCLV.

Todos os atletas com 16 anos ou mais deverão estar presentes, bem como os pais que sejam sócios, de modo a apoiar o mais possível o clube. A vossa presença é importante e pode ser determinante.

O clube precisa de uma direcção, e aceitam-se propostas para cargos =)

Força e Apareçam

Gotinha de Água

Próxima prova: Recarei, Paredes (INATEL)

O nosso grupo da INATEL, vai participar em mais uma competição, desta vez em Paredes, perto do Porto, numa piscina muito bem equipada: Piscina da Rota dos Móveis =)
As provas a disputar por cada um serão:

Cláudia Lourenço: 100B, 100M, Estafeta 4x50E (B)

Cátia Valente: 100C, 100B, Estafeta 4x50E (C)

Alexandre Pinheiro: 100C, 100L, Estafeta 4x50L (1º 50m)

Daniel Candeias: 100B, 100L, Estafeta 4x50L (4º 50m)

Fábio Silva: 100C, 100L, Estafeta 4x50E (M)

Carlos Mesquita: 100C, 100L, Estafeta 4x50L (3º 50m)

Hugo Patrocínio: 100M, 100L, Estafeta 4x50L (2º 50m)

Joaquim Conde: 100B, 100L, Estafeta 4x50E (L)

Boa sorte =)

Gotinha de Água